Yoga

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien entwickelte und bewährte.
Yoga bedeutet „Einheit, Harmonie“ und führt zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

Wer regelmäßig Yoga praktiziert, wird bald positive Veränderungen an sich feststellen. Z.B. Kräftigung und Dehnung der Muskeln, Bänder und Sehnen . Lösung von Spannungen, Stärkung des Bindegewebes und Steigerung des Atemvolumens.Der Körper wird durch Bewegung, Atemübungen und Achtsamkeit intensiv wahrgenommen und entspannt.

Dabei können Kraft- und Energiereserven geweckt werden.Die geistigen und seelischen Prozesse dürfen für einen Augenblick zur Ruhe gelangen und unserer “Ursprungs-Identität“ Raum geben.

Yoga strebt die Anbindung des Körpers an die Seele und letztendlich die Anbindung der Seele an das Universum an.

Ich verwende beim Yoga-Unterricht Klangschalen. In den Entspannungsphasen unterstützen der Klang und die Schwingungen der Klangschalen den Prozess des Loslassens und der geistigen Ausrichtung. Yoga benötigt keine Vorkenntnisse und ist für alle Altersgruppen. Dies betrifft Einsteiger wie auch Fortgeschrittene. Die Übungen werden auch an einzelne Teilnehmer angepasst, so dass alle mitmachen können.

Kurse
in Aachen-Richterich
Schönauer Friede 77
Anmeldung unter Tel.: 0241 174 515
  • Beginn 30.04.2019, Dienstag 19:00-20:30 Uhr, 16 Ustd.
  • Gruppen bis zu 8 Personen. Ende der Dienstagskurse 18.06.2019.
    Gebühr: 16 Ustd. 88,00 Euro
  • Yoga: Die Kursgebühr errechnet sich nach der Anzahl der Termine.
  • Kurssystem: von Ferien zu Ferien.
    Anmeldung und Einstieg sowie eine Probestunde ist nach Absprache jederzeit möglich.
Bund_Vidya